대구신경외과병원 보강병원이 가르치는 겨울철 에너지를 올리는 방법
안녕하세요. 대구 진천동에 위치한 신경외과병원 보강병원입니다. 해가 짧아지고 야외활동이 급격히 줄어들며 계절성 우울증에 걸리기 쉬운 계절이 다가오고 있습니다. 태양량이 적으면 뇌의 화학물질 분비를 변화시켜 정서적 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 이렇게 겨울 에너지를 올리는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. #01 비타민 D 수치 유지에 신경을 쓰다 비타민 D를 얻는 가장 좋은 방법은 태양으로부터 얻는 것입니다. 겨울철에는 … Read more