issue 일반적인 하루 칼슘량은 8001000mg을 권장하고 있다.하지만 골다공증이 심한 경우에는 10001500mg 정도를 섭취하라고 한다. 일반적인 하루 칼슘량은 8001000mg을 권장하고 있다.하지만 골다공증이 심한 경우에는 10001500mg 정도를 섭취하라고 한다. 사진 출처 : 무엇이든 물어보세요 하루 칼슘 권장량을 충족시키기 위한 식단으로 보면 우유 2잔, 브로콜리, 두부 등을 매일 섭취하는 것이 좋다. 하지만 나이가 들면서 유제품 소화 능력이 떨어지는 사람이 … Read more
커런트 바디 LED 마스크 한 달 사용 후기 커런트바디코리아: 안티에이징 홈케어 가볍고 유연한 LED마스크 집에 마스크형의 뷰티 디바이스를 몇개 가지고 있지만 귀찮은 것도 있어서 잘 안 쓰게 되더라구요. 여름에 대충 넘기면 환절기의 피부 상태가 최악. 이대로는 안 된다고 생각하고 관리를 시작하기로 했는데. 이번에는 가볍고 자신의 얼굴에 딱 밀착사인 커런트 보디 LED마스크를 쓰고 한달 이상 사용하고 … Read more
음주운전 사고 자기부담금을 1억7천만원으로 확대 음주운전은 절대 하지 않을 것 같은데 혹시 주변에 음주운전 하시는 분이 계시다면 꼭 알려주시기 바랍니다. 2022년 7월 27일 이전에는 음주운전으로 사고를 내더라도 대인 500만원 대물 1,000만원의 자기부담금을 내면 자동차보험 처리가 가능했습니다. 그러나 2022년 7월 28일 이후 자동차보험에 가입한 사람부터는 의무보험 보상한도인 대인 1억5,000원, 대물 2,000만원까지 인상됐습니다. 국토교통부는 [자동차손해배상보장법] 개정안이 2022년 … Read more
행복호르몬이라 불리는 도파민은 뇌신경세포인 기저핵 부위에서 만들어지는 물질로 주로 운동능력 및 인지능력 그리고 정서반응 등과 깊은 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.이런 도파민은 우리 생활 속에서 긍정적인 감정을 느끼게 하고 의욕을 높이는 역할을 하기 때문에 우울증 치료제로도 쓰이고 있습니다. 그런데 이 도파민이 과도하게 분비되면 망상 같은 정신분열 증상과 함께 극심한 불안감과 우울증이 올 수 있고 반대로 … Read more
# 컬러 스와치 : ) 대나무 같은 제 취향, 나는 여름의 시원한 톤 라이트이지만, 제 취향 자체가 맑은 핀 클립이라 잘 어울리는 컬러가 좋아하는 편이라서 좋아합니다.예전에는 코럴 컬러를 많이 좋아했는데, 묘하게 어울리지 않게 포기한 것입니다만, 실은 나에게는 오렌지가 워스트 칼라라서 오렌지가 바탕이 되는 코랄도 피해야 한다 칼라의 하나였습니다. 그걸 모르고 바르고 있을 때도 있었지만, 코랄이 … Read more
스테로이드 농도가 낮고 피부 흡수율이 로션보다 낮아 비교적 강도가 약하다고 해서 리도멕스크림만이 일반의약품인 -OH 기를 에스터로 만들어 지용성을 높인 프리도니솔론 발레로아세테이트가 리도멕스크림에 사용됐습니다. 따라서 접촉성 피부염을 일으킨 근본 원인을 앉아서 손이 거칠어지고 딱딱해지고 두꺼워집니다. 눈 또는 안약을 바르고 한쪽 발과 발에 바르는 경우 해당 용량의 크림을 발라주세요. 향료가 진한 것이 많아 아이들 피부에 닿아 관리하기에도 … Read more
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회전근개는 견관절을 감싸는 4개의 힘줄(극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근)로 상완골에 부착되어 어깨를 안정적으로 움직일 수 있도록 도와줍니다. 이러한 힘줄이 파열되면 어깨 통증과 함께 기능 제한이 동반되며 손상 정도에 따라 다양한 치료법이 적용되는데, 오늘날은 그 중에서도 연세사랑병원에서 시행되고 있는 어깨 회전근개 파열 수술의 종류와 기술의 중요성에 대해 설명하겠습니다. 어깨 근육이 손상되어 통증이 발생하는 회전근개 파열 회전근개 파열이란 … Read more
한두 포씩 가방에 들고 다니면서 식사 전에 꾸준히 준비하고 있습니다.우울할 정도로 밀려들던 식욕이 가라앉았기 때문에 살을 빼는 것은 어렵지 않을 것이라는 생각에 자신감도 생기기 시작했습니다.이번에는 꼭 핑크 콜라겐 다이어트로 전성기의 몸매를 되찾는 데 성공해 보려고 합니다!!! 하… 고기 때문에 고민이 많은 기린이에요.사실 살이 많이 빠진 편이라 살 걱정도 안 하고 지내던 시절이 있었는데요.앞자리가 바뀔까봐 걱정이에요. … Read more
우주영 한의원 서울특별시 종로구 종로125 태광프라자 3층 목디스크 팔저림 추나요법으로 관리한다면 현대인은 스마트 폰을 비롯한 컴퓨터의 사용이 점차 늘고 있습니다. 그래서 경추의 건강에 각별히 조심하고 주의해야 합니다. 스마트 폰이나 컴퓨터를 사용하면 대부분 무의식 중에 자신에게 가장 편한 자세가 됩니다. 그러나 관련 자세가 반드시 바른 자세가 아니라 대부분은 경추의 건강이 악화하는 것이 불편한 자세를 취하는 것이 … Read more