내 아이
변종 바이러스로 인해 개학이 연기되고 학교가 문을 닫고 공공시설은 상상도 할 수 없는 요즘, 집에 있는 아이들에 대한 부모들의 걱정이 크실 텐데요. 만물의 회복의 봄에 접어들었지만, 활발히 뛰어야 하는 성장기 아이들은 키가 크지 않을까 걱정하며 외부 활동에 제약을 받습니다.
영양상태, 식습관, 수면의 질, 아토피, 스트레스 등 키를 키우는 요인 중 활동이 성장에 미치는 영향도 무시할 수 없다.
울산성장클리닉에서는 모든 뼈와 근육의 기능을 향상시키기 위해 주 3회 정도 꾸준한 운동을 권장하여 신체기능을 향상시키고 성장을 자극하여 정체되지 않도록 합니다.
비활동성은 성장기 어린이들이 학교, 대학 등 실내에서 오랜 시간을 보내는 것으로, 그 결과 비활동성이 발생하고 자세에 큰 영향을 받는 것을 말합니다.
과도한 학업은 스트레스로 이어져 성장기 아이들의 피로도를 가중시킵니다!
성장기 자녀를 둔 부모는 키에 유전적 요인에 집착하는 경향이 있지만 환경에 따라 충분히 성장을 자극할 수 있다.
가장 중요한 것은 성장판이 닫히기 전 최적의 시기를 놓치지 않는 것입니다.
울산성장한의원에서 아이들의 성장기에 대해 알아보겠습니다.
성장기 미숙아를 제외한 신생아는 일반적으로 출생 시 키 40-50cm, 체중 3.5-4kg이며, 첫 성장은 2세에 시작됩니다.
생후 첫 해에는 평균 25cm, 1년 후 2세가 될 때까지 약 13cm가 자랍니다.
신생아가 태어나는 시기에 비해 뼈와 근육의 부피가 현저히 증가한다고 할 수 있으며, 제2의 성장기는 빠른 자기발달과 활발한 신체활동입니다.
만 3세부터 청소년기까지의 기간으로 아이의 키를 기준으로 또래보다 키가 큰지 작은지를 비교합니다.
키를 키우기 위해 건강보조식품에 관심을 갖게 된 것도 그 무렵이었다.
그럼 우리 아이들의 성장지연 비교기준을 한번 살펴볼까요? 울산성장클리닉에서 제시하는 기준 중 우리 아이에게 얼마나 많은 기준이 적용되는지 확인해 보세요. “부모 모두 키가 작다” “또래보다 10센티미터 이상 작다” “사춘기 전 연평균 성장이 3센티미터 미만이다” “사춘기에 들어가도 키가 크게 변하지 않는다” “키가 작다” 나는 과체중이다.
성장 예측 테스트 결과 내 뼈 나이는 실제 나이보다 2살 이상 어렸다.
“저성장인자 인공성장촉진 위험 또래보다 성장이 느리다고 인위적으로 성장을 촉진하면 소아비만, 조숙한 사춘기 증상이 성급하게 나타나 성장판이 조기에 닫힐 위험이 있습니다.
성장할 때 이상이 의심되는 경우에는 울산성장한의원에서 성장을 방해하는 요인을 찾아 원인에 따라 성장을 도와주는 것이 필요하며, 여아의 경우 2차 성징의 출현과 함께 성장기 1~2년의 기간에 걸쳐 점진적으로 성장판이 형성되어 닫히면 키가 거의 자라지 않음 사춘기에 접어들면 성호르몬 활동의 증가로 성장호르몬의 분비가 억제되어 성장변화가 거의 없음 조숙한 사춘기 및 비만 조숙한 사춘기는 8~9세의 사춘기에 나타나는 2차 성징을 말하며 급격하게 출현하는 것이 조숙한 사춘기입니다.
변화의 속도는 개인차가 있습니다.
식습관, 성장기 비만도 늘고 있어 비만아동을 보면 평균 활동시간이 전체 시간의 75% 가까이 컴퓨터, 스마트기기, TV시청을 하는 것으로 알려져 있다.
비만의 경우 불균형한 식습관이나 영양상태로 인해 성조숙증이 발생할 수 있으며, 경우에 따라서는 성호르몬 분비를 자극하는 TV나 각종 영상에 만연한 환경적 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다.
울산 순족한의원, 학부모님들은 아이의 생활환경에 대한 관심과 개선이 필요하다고 생각하는 사춘기의 진행을 늦추는데 도움이 됩니다.
가공식품과 육류 위주의 식사를 하게 되면 아이는 불균형한 식습관을 갖게 됩니다 아니오 균형 잡힌 식사는 비만과 발육 부진으로 이어질 수 있으므로 균형 잡힌 식사로 변화를 주고 규칙적인 식사 시간도 중요합니다.
성장호르몬이 지방을 분해하는데 사용되지 않아 성장에 필요한 에너지를 충분히 공급받지 못함 성장기에 균형있게 성장할 수 있도록 성장기 아이 키우기 척추, 골반, 발의 균형을 체크!
앞으로 기울이면 아프지만 바른자세와 균형잡힌 체형을 마스터하면 숨은 키가 드러나기 때문에 아이의 키를 키우고 싶다면 먼저 뒤틀린 척추를 세워 숨은 키를 찾아야 하고, 성장판이 닫히기 전의 시기를 놓치지 마세요 외부요인에 따라 키가 더 커질 수 있습니다 성장판은 성장을 지연시킬 수도 있고 성장을 촉진할 수도 있다는 점을 기억해두시는 것이 중요합니다 “우리 아이는 언제 키가 크나요? “나는 당신이 그것에서 벗어날 수 있기를 바랍니다.