성인비만&성 조숙증 유발하는

소아 비만이 성인 비만으로 이어진다

소아 비만은 전 세계적으로 소아에게 가장 흔한 영양 장애로 병적 비만과 단순 비만으로 구분됩니다.

병적 비만은 다른 질병에 의한 비만을 말하며, 단순 비만은 질병이 없는 비만을 말합니다.

단순히 지방세포의 크기를 늘리는 성인 비만과 달리 지방세포는 어릴 때 한번 형성되면 사라지기 어렵다.

그 결과 어릴 때 비만했던 아이들이 성인이 되었을 때 비만이 되는 경우가 많습니다.

성인과 어린이 모두의 비만은 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 및 고콜레스테롤혈증을 유발합니다.

최근 코로나19로 야외 활동이 줄어들면서 비만 아동이 늘고 있다.

건강보험심사평가원 조사에 따르면 10세 미만 비만 환자는 2017년 대비 205% 증가했다.

과체중 청소년의 수는 263% 증가했습니다.

스웨덴의 한 연구에 따르면 젊은 나이에 비만 치료를 받은 실험군에서 체질량지수가 가장 많이 감소한 것으로 나타났다.

비만 치료는 어린 나이에 큰 효과를 보이지만 사춘기가 진행되면서 치료 효과가 떨어진다.

비만과 마찬가지로 나이도 무시할 수 없는 요인이다.

살찐 아이가 갑자기 키가 크면 성조숙증을 의심해야 한다.

소아 비만은 조숙한 사춘기의 주요 원인입니다.

건강보험심사평가원 자료에 따르면 2021년 성조숙증으로 진단받은 아동의 비율은 2019년 대비 53% 이상 증가했다.

아동 비만율이 증가했을 뿐만 아니라 조숙한 사춘기의 빈도도 증가했습니다.

비만으로 인해 체지방률이 높아지면 체지방 세포에서 분비되는 성호르몬인 ‘렙틴’의 양이 늘어난다.

조숙한 사춘기는 성 호르몬의 분비가 가속화될 때 발생합니다.

즉, 소아 비만만이 성조숙증의 원인입니다.

여아의 경우 8세 이전에 유방이 발달하고 남아의 경우 9세 이전에 고환의 크기가 커지면 성조숙증을 의심할 수 있습니다.

조숙한 사춘기를 가진 아이들은 매년 7~8cm 이상 자랄 수 있으며 평균보다 빠르게 자랄 수 있습니다.

급격한 키와 체중 증가, 뼈의 성숙으로 인해 성호르몬인 ‘에스트로겐’으로 인해 성장판이 일찍 닫히는 ‘전염병 융합’이 급격히 일어나기 때문이다.

조숙한 사춘기를 겪는 아이들은 또래에 비해 키가 크고 빠르게 성장하는 것처럼 보이지만 성장판이 일찍 닫히기 때문에 성인이 되었을 때 키가 작아지는 경향이 있습니다.

일반적으로 조숙한 사춘기는 남아보다 여아에서 더 흔하지만 심각한 병리학적 원인이 있는 남아에서 더 흔합니다.

조숙한 사춘기 예방

조숙한 사춘기를 진단하기 위해서는 출생 당시의 체중과 키, 부모의 키, 사춘기가 시작되는 시기를 알아야 합니다.

사춘기의 시작을 감지하는 기준은 여아의 경우 가슴과 음모의 정도, 남아의 경우 고환과 음모의 발달 정도입니다.

필요한 경우 성선자극호르몬과 성호르몬에 대해 혈액을 검사합니다.

측정된 뼈 나이를 실제 나이와 비교하여 실제 나이보다 빠르면 조기 사춘기로 진단합니다.

성조숙증의 유전적 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 소아 비만을 일으키지 않도록 교정하면 성인기에 조숙한 사춘기와 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

첫째, 육류 위주의 식사와 패스트푸드를 줄이고 균형잡힌 영양소를 섭취해야 합니다.

또한 걷기, 달리기, 줄넘기 등의 유산소 운동을 주 3회 이상 규칙적으로 하여 적정 체중을 유지한다.

스트레칭으로 성장판을 자극하면 성장에 도움이 됩니다.

수면이 늦어지면 멜라토닌 분비가 줄어들어 성장을 방해할 수 있습니다.

성장호르몬이 분비되는 밤 11시 이전에는 숙면을 취할 수 있어야 합니다.